default_mobilelogo


om2

VYN logo lid 300x296

 

YogaCentrumUtrecht

 

vereniging voor mindfulness

Yoga is jezelf ontdekken. Het is tijd nemen om je te herinneren wie je werkelijk bent. Vaak zijn we dat vergeten door stress en drukte van het dagelijks leven. Tijdens een yoga/meditatieles verken je wie je werkelijk bent en verleg je je grenzen. Je wordt in staat gebracht volledig jezelf te zijn. 

Hatha yoga

Met het beoefenen van yogahoudingen (asana‚Äôs) beginnen we op bekend terrein, het lichaam en de adem, en komen we van daaruit op onbekend gebied. Naarmate het lichaam en de geest zich openen, worden we ontvankelijk voor de diepe en vreugdevolle ervaring van de innerlijke stilte en oneindige openheid. Pranayama (adembewustzijn) en meditatie zijn vaste onderdelen van de yoga les. Iedereen kan deze yoga beoefenen, van beginner tot gevorderde, met fysiek lichaam met of zonder klachten. Als de yoga die je beoefent, je inspireert, rust en vreugde geeft, dan is het voor jou de juiste yoga. Per 01-01-2019 worden de hatha yoga lessen verzorgd door Menieke de Ruiter, erkend yogadocente. 

Inzichtmeditatie

Hatha yoga en pranayama vormen een aangename en geschikte voorbereiding voor de meer subtielere beoefening van Zijn wie je ten diepste bent. De uiterlijke wereld laten we volledig achter ons en we ont-dekken onze innerlijke belevingswereld. Onbewuste ervaringen verschijnen aan de oppervlakte van ons bewustzijn. Door opmerkzaamheid te ontwikkelen en vergroten, kunnen we ons bewust worden van gevoelens, gedachtenpatronen, emotionele ladingen die wij jarenlang hebben bedekt met beschermlagen. We durven onszelf, gevoelsleven en de wereld steeds meer te zien zoals deze is, niet zoals we zouden willen dat deze zouden zijn. Vipassana meditatie (de basismethodiek van Mindfulness training) is een eenvoudige, praktische techniek die je in staat stelt zelfinzicht te verwerven door zelfobservatie. Zij kan door een ieder beoefend worden, onafhankelijk van spiritueel gedachtegoed en meditatie-ervaring.


Maike van Aartsen (PremMurti) heeft de Intensieve Yoga Scholing (IYS) gevolgd aan het Yoga Centrum Utrecht (Rob Obermeijer), erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN). Tevens is Maike van Aartsen Mindfulness trainer en lid van de Vereniging voor Mindfulness (VVM). 

Op dit moment worden er door Satyam Yoga geen yogalessen of workshops aangeboden.


July 2019
ma di wo do vr za zo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

 

primi sui motori con e-max.it

bhagavadgitatekst