default_mobilelogo


om2

Yoga heeft vele voordelen voor (sport)klimmers. Als fanatieke sportklimmer heb ik een speciale yogales ontwikkeld. In deze eenmalige les trainen we o.a. kracht, core-stability en beweeglijkheid in de juiste lichaamsdelen, focus en volharding, balans en ontspanning in de inspanning met behulp van de adem. Ben je (sport)klimmer en wil je eens een aangepaste yogales ervaren, dan nodig ik je van harte uit!
 
Op het eerste gezicht lijken ze niets op elkaar: rotsklimmen en yoga. En toch blijken veel klimmers die ook yoga beoefenen fantastische resultaten te halen, misschien wel dankzij de yoga. Chris Sharma, wellicht ´s werelds beste klimmer op dit moment, beoefent en promoot yoga, maar ook Stevie Haston, Olivia Hsu, Heidi Wirtz…. om een paar namen te noemen. Waarom past yoga zo goed bij de klimsport?

Een goede klimmer heeft de juiste techniek, fysieke kracht, evenwichtsgevoel, soepelheid, focus om het klimavontuur veilig en met plezier te beleven. Daarbij is de kunst te ontspannen aan de wand (zeker op het moment-supreme) misschien nog wel de grootste uitdaging. Dan kunnen faalangst, moeheid en overschatting opeens om de hoek kijken. Wanneer stop je en ga je terug, waar ligt precies je grens?
 
Yoga is door haar veelzijdigheid op al deze terreinen een perfecte trainingsvorm. Klimmers bereiden het lichaam voor om die ene uitdagende stap te kunnen maken, verzamelen zowel moed als kracht om niet voortijdig op te geven en wennen zich aan gebruik te maken van de natuurlijke kalme adem die rust in het hoofd biedt en het lichaam paraat houdt, ook in veeleisende situaties. Yoga biedt deze en vele andere voordelen voor de klimmer waardoor zij óf hogere moeilijkheidsgraden klimmen, óf met meer gemak of plezier dezelfde route klimmen. Elke klimmer zal dit direct opmerken in de hal of aan de wand.
 
Zelf ben ik een fanatieke sportklimmer en met deze ervaring heb ik een aangepaste les ontwikkeld. In deze eenmalige les trainen we o.a. kracht, core-stability en beweeglijkheid in de juiste lichaamsdelen, focus en volharding, balans en ontspanning in de inspanning met behulp van de adem. Ben je (sport)klimmer en wil je eens een speciale yogales ervaren, dan nodig ik je van harte uit!

 

Dit prikbord kun je als deelnemer aan de yogavakantie gebruiken om in contact met elkaar te komen en accommocatie met elkaar te delen of te vragen om een lift naar Zandvoort. Of andere praktische zaken.

Wil je jouw bericht plaatsen, stuur dan een mail met tekst, naam en emailadres en/of telefoonnummer naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

 

DATUM                            NAAM                                   BERICHT                                                                                      
     
     
     
     

 

 

 

Op zaterdag 10 december worden er drie lessen gegeven voor Serious Yoga. Serious Yoga is een initiatief dat 3FM Serious Request steunt.

Iedereen is welkom één of meerdere lessen bij te wonen. Je geeft na de les een donatie voor Het Rode Kruis.

 

10:00: Ochtend Yogales met Clare McGregor

Ontspannen inspanning, de kracht van zacht, vredig je mannetje/vrouwtje staan... 

 

13:30: Middag Yogales met Maike van Aartsen

Een pauze om op te laden: energie laten stromen, warmte opwekken: de zon groeten midden op een winterdag...

 

17:00: Yoga-ontspanning met Clare McGregor

De Zachtheid van Yoga: de rustgevende werking van aandacht in kleine bewegingen en stilte. Ook te doen op een stoel. Een heerlijke overgang naar je zaterdagavond...

 

Doe je mee? Meld je dan aan via de aanmeldknop of een email naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

 

primi sui motori con e-max.it

bhagavadgitatekst

Meditatieruimte

Op zoek naar een sfeervolle meditatieruimte? Het is mogelijk om per dagdeel de meditatieruimte te gebruiken voor diverse doeleinden, zoals workshops, lessen, individuele begeleiding of cursussen. Matjes, kussens, dekens en stoelen zijn aanwezig. Voor meer informatie, neem contact op met Satyam Yoga.

Wees welkom voor een proefles!

De redenen om yoga te beoefenen lopen zeer uiteen en verschillen van mens tot mens. Omdat yoga niet prestatiegericht is, heeft het iedereen iets te bieden. Je wordt uitgenodigd dát wat je zoekt in het leven te vinden in jezelf. Kom kijken wat yoga voor jou kan betekenen. Je bent altijd welkom voor een proefles. Lees meer >>

Contactgegevens

Naam:    Maike van Aartsen
Waar:  Locaties in Deventer
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Web: http://www.satyam-yoga.nl
( 06 19 66 42 77